नई दिल्ली: देशभर में चिलचिलाती गर्मी लोगों का जीना बेहाल कर रही है। कड़कड़ाती गर्मी में प्यास का लगना तो लाजमी है, लेकिन ऐसे में लोग प्यास बुझाने के लिए सिर्फ ठंडा पानी ढ़ूढते हैं। वहीं भयंकर गर्मी में अपनी प्यास बुझाने के लिए कई बार लोग बर्फ की तरह एकदम चिल्ड पानी पीते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि गर्मी में भी इतने ठंडे पानी से आपकी सेहत पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है। दरअसल, ज्यादा ठंडे पानी से आपके ब्रेन और हार्ट पर काफी बुरा प्रभाव पड़ता है।
सिरदर्द
यह बात तो हम सभी जानते है कि, गर्मियों में ठंड़ा पानी पीनी हर किसी को पसंद होता है। लेकिन क्या आप जानते है कि, ज्यादा ठंडा पानी पीने से इसका सीधा असर आपके दिमाग पर पड़ता है। वहीं कुछ लोगों में तो ठंडा पानी पीने के कुछ देर बाद सिरदर्द की परेशानी भी होने लगती है। इसके अलावा यह बात तो हम सभी जानते हैं कि, ज्यादा ठंडे पानी से गला भी खराब हो सकता है।
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हार्ट बीट भी हो सकती है कम
आपको बता दें कि, गर्मियों में ठंडा पानी पीने से आपके हार्ट रेट पर प्रभाव पड़ सकता है। ऐसे में आप कोशिश करें की ज्यादा ठंडा पानी ना पीकर नॉर्मल या फिर हल्का ठंडा पानी ही पीएं। क्योंकि इससे आपके हार्ट रेट कम होने की संभावना हो सकती है।
इम्यूनिटी पर भी होता है असर
जैसा की हम सभी जानते है कि, कोरोना काल से ही हम सभी को इम्यूनिटी को मजबूत रखने की खास हिदायत दी जा रही है। मालूम हो कि, ठंडे पानी से इसके कमजोर होने की संभावना बढ़ जाती है। ऐसे में आप कोशिश करें की नॉर्मल पानी ही पिएं या फिर हल्का ठंडा पानी पिएं।
पाचन तंत्र पर बुरा प्रभाव
आपको बता दें कि,ठंडे पानी से पाचन तंत्र पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है। गर्मियों में ठडा पानी पीना हर किसी को पसंद होता है, लेकिन ऐसे में कुछ लोगों को पाचन संबंधी परेशानियों का भी सामना करना पड़ता है। इसलिए कभी भी एकदम ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए।
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