Sugar Intake: कुछ लोगों को मीठा काफी पसंद होता है तो कुछ लोग वजन और बिमारियों के कारण मीठा नहीं खाते हैं। ये तो आपको पता ही होगा की चीनी हमारे शरीर के लिए अच्छा पदार्थ नहीं हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स भी हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए चीनी कम खाने की सलाह देते हैं। ऐसे में आपको […]
Cold Drink- गर्मी का मौसम शुरू हो गया हैं और इस गर्मी के मौसम में लोगो को जल्दी प्यास लगने लगती हैं वही लोग प्यास मिटाने के लिए नीबू पानी या सादा पानी पीते हैं तो वही कुछ लोग कोल्ड ड्रिंक पीना बेहद पंसद करते हैं.लेकिन क्या आप जानते हैं हर रोज कोल्ड ड्रिंक पीने […]
Family Diseases- माता-पिता से बच्चों को कुछ चीजें विरासत में ही मिलती हैं जैसे उनकी आदतें, रंग,व्यवहार,आंखों का कलर आदि शरीर के कुछ अंग ऐसे होते हैं जो माता -पिता से मेल खाते हैं.ऐसा इसलिए होता है क्योंकि माता -पिता से बच्चों को जीन मिलते हैं क्या आप जानते हैं कि माता -पिता को होने […]
(अजय पाल)Diabetes:आज देश ही नहीं दुनिभार में डायबिटीज एक गंभीर समस्या बन चुकी है।देशभऱ में डायबिटीज की बीमारी बहुत तेजी से बढ़ती जा रही है।बड़े बुजुर्गों से लेकर युवाओं तक में यह बीमारी बहुत तेजी से फैल रही है।फिलहाल डायबिटीज की बीमारी का इलाज नहीं मिल पाया है यह लाइलाज है।डायबिटीज को हेल्दी लाइफस्टाइल व […]
(आकाश शर्मा)- Diabetes– शुगर खाने में भला ही अच्छा लगता है। लेकिन अत्यधिक शुगर का सेवन हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है और मधुमेह जैसी बीमारियों का कारण बन सकता है। हम आपको शुगर की सही देखभाल के कुछ महत्वपूर्ण युक्तियों के बारे में बताएंगे जो आपके स्वास्थ्य को ठीक करने में मदद कर […]
(अजय पाल)-आजकल की भागदौड भरी जिदगी में अधिकांश लोग सोने से पहले पानी पीते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि रात को पानी पीने के इस आदत से आप एक खतरनाक बीमारी का शिकार बन सकते हैं. स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि पानी हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन कभी-कभी ज्यादा […]
(अजय पाल) -मखाने के स्वाद सभी लोगों के अच्छा लगता है मखाने का प्रतिदिन सेवन करना हेल्थ के लिए बहुत अच्छा माना गया है। मखाने में प्रोटीन व फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है।डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए लाइफस्टाइल व खानपान में बदलाव करना जरूरी है। भारत में मखाने का सेवन काफी शुद्ध […]
(अजय पाल) – ग्रीन टी का सेवन हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद माना गया है।ग्रीन टी के प्रतिदिन सेवन करने से शरीर में कई गंभीर बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। ग्रीन टी के सेवन से वजन घटाने से लेकर हार्ट की बीमारियों को कम करने में सहायता करती है ग्रीन टी हमारे शरीर […]
होली आने में अब बस कुछ ही दिन शेष है। सभी लोग इस खास दिन का बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं। मिठाईयों और रंगों से सराबोर यह त्योहार सभी लोगों के जीवन में नई उमंग भर देता है। लेकिन ऐसे माहौल में इस बात का भी ध्यान रखना बहुत जरुरी है की कहीं ज्यादा […]
अजय पाल – अखरोट में प्रोटीन, कैल्शियम, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन-ई समेत कई आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो विभिन्न प्रकार की बीमारियों से शरीर को बचाते है। अखरोट के सेवन से मधुमहे समेत दिल की बीमारियों में राहत मिलती है। खासकर ह्रदय के लिए अखरोट किसी वरदान से कम नहीं माना गया है। आइए, […]
