Herbal Tea: दूध की बजाय इस हर्बल टी का करें इस्तेमाल, फायदे जान हो जाएंगे हैरान

Lemongrass Tea Benefits: भारत में चाय के शौकीन लोगों की कमी नहीं है, यहां 10 में से 9 लोगों में टी का एडिक्शन देखने को मिलता है। लेकिन वहीं कुछ लोगों का यह भी मानना भी है कि ज्यादा चाय पीना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। ऐसे में आज हम आपको एक ऐसी हर्बल टी के बारें में बताने जा रहे हैं जिसे पीने से आपको नुकसान नहीं बल्कि फायदा ही होगा। इसके फायदे जान आप भी हैरान रह जाएंगे।                                Lemongrass Tea Benefits,

दूध वाली चाय को आसानी से रिप्लेस कर सकती है लेमनग्रास टी

दरअसल हम बात कर रहे हैं हर्बल टी की, जोकि दूध, शक्कर यानी चीनी और चायपत्ती के बगैर बनती है। यह आपकी दूध वाली चाय को बड़ी ही आसानी से रिप्लेस कर देगी। साथ ही इसके फायदे जान आप इसके फैन हो जाएंगे। तो चलिए बताते हैं आखिर लेमनग्रास टी बनती कैसे है और इसके क्या-क्या फायदे है।

लेमनग्रास टी बनाने का तरीका

लेमनग्रास टी बनाने के लिए आपको चाहिए-
– एक बर्तन में 4 कप पानी
– 1 कप लेमनग्रास
– 1 बड़ा चम्मच शहद

– इसे बनाने के लिए सबसे पहले आप लेमनग्रास को अच्छे धो लें, इसके बाद छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
– बाद में इसे सिलबट्टे पर अच्छे से पीस लें।
– अब एक बर्तन में पानी लेकर गर्म कर लें और इसमें पीसे हुए लेमनग्रास को डालकर 10 से 15 मिनट अच्छे उबाल लें।
– इसके बाद इसे एक कप में छानकर उसमें शहद मिलाएं बस गरमागरम लेमनग्रास टी तैयार है।

लेमनग्रास टी के फायदे

अब हम बात करते हैं लेमनग्रास टी के फायदों के बारें में, तो बता दें कि, इस हर्बल टी को पीने से डाइजेस्ट सिस्टम से लेकर वेट लॉस तक में काफी फायदेमंद है।

वेट लॉस

लेमनग्रास टी पीने से मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में काफी मदद मिलती है साथ ही यह मोटापे को कम करने में भी काम करती है। तो ऐसे में बढ़े हुए वजन की समस्या से जूझ रहे लोगों को लिए लेमनग्रास टी काफी फायदेमंद साबित हो सकती है।                                Lemongrass Tea Benefits,

डाइजेस्ट

आपको बता दें कि, लेमनग्रास टी डाइजेशन के लिए काफी फायदेमंद होती है। साथ ही यह पाचन को कंट्रोल में रखने में मदद करता है। दरअसल, इस हर्बल टी में सिट्रल नामक तत्व होता है जो खाने को बॉडी में डाइजेक्ट कराने में मदद करता है।                                    Lemongrass Tea Benefits,

ब्लड प्रेशर

लेमनग्रास में पोटेशियम की मात्रा होती है जिसके चलते इसके सेवन से यूरिन अधिक मात्रा में पास होती है। जिसका फायदा हमें हमारे ब्लड प्रेशर को कम करने और खून के बहाव को बढ़ाने में होता है।                                    Lemongrass Tea Benefits,

एंटीऑक्सीडेंट

यह एक हर्बल टी होने के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर है। यह शरीर को डिटॉक्स करने का भी काम करती है। लेमनग्रास टी बॉडी में मौजूद विषाक्त पदार्थों को हटाने में भी मदद करता है।

बालों की ग्रोथ

लेमनग्रास टी बालों के पोर्स को खोलकर बालों की ग्रोथ में मदद करता है। इसमें विटामिन ए और सी की भरपूर मात्रा होती है, जो स्किन और बालों के लिए काफी फायदेमंद होती है।